fbpx

Lapsiperhepalvelut

Videolla kerron sinulle pari vinkkiä jotka voit laittaa heti käytäntöön.

Katso alta myös ammattilaistahot, joiden puoleen voit kääntyä.

Satu Langenberg, Emparius

Jaksamiseen vaikuttaa yleensä

Unen laatu ja määrä


Ruokavalio


Stressi


Uneen voit vaikuttaa:

Kuuntele rentouttavaa musiikkia
Kirjoita päässäsi pyörivät huolenaiheet ja tekemättömät työt paperille
Älä lue illalla viimeiseksi uutisia vaan mieluummin jotakin kevyttä ja huoletonta
Käytä pimennysverhoja, silmälappuja tai korvatulppia

Uneen voit vaikuttaa:

Kuuntele rentouttavaa musiikkia
Kirjoita päässäsi pyörivät huolenaiheet ja tekemättömät työt paperille
Älä lue illalla viimeiseksi uutisia vaan mieluummin jotakin kevyttä ja huoletonta
Käytä pimennysverhoja, silmälappuja tai korvatulppia

Members

Platea portti laoret semper lectus vestib vulput lacusa intege.

Funnels

Lectus lacusa vulput intege laoret semper platea vestib portti.

Sales

Vestib intege vulput lacusa semper platea laoret lectus portti.

Members

Platea vulput semper vestib portti intege laoret lacusa lectus.

Tälle sivustolle on koottu netistä löytyviä, pääosin maksuttomia palveluita lapsiperheiden tarpeisiin.

Jokaisesta aiheesta löydät lyhyen videon, ohjeita ensihätään ja tietoa siitä mistä löydät lisää apua.

Satu Langenberg, Emparius

Copyright © Emparius. Kaikki oikeudet pidätetään. 

Book Your Free Session Now

Enter your email below and we'll contact you to arrange your free session

We process your personal data as stated in our Privacy Policy. You may withdraw your consent at any time by clicking the unsubscribe link at the bottom of any of our emails.

Close